Ароматерапия
Что такое ароматерапия?
Ароматерапия - давно известна, как способ воздействия натуральных эфирных масел на организм человека в лечебных целях. Существуют различные способы применения ароматических масел - это и ингаляции, когда пары проникают в организм через дыхательные пути, воздействие на кожу или слизистые оболочки.
С давних пор, люди знакомы с волшебным воздействием натуральных ароматических масел, с их целебным эффектом и пьянящими ароматами. На протяжении многих веков эфирные масла олицетворяли ценности и преподносились в качестве даров.
В ароматерапии использование эфирных масел позволяет победить многие недуги, улучшить здоровье и сделать нашу жизнь полноценной и прекрасной. Влияние запахов на ощущения человека впервые обнаружили древние египтяне. Свои открытия в этой области они передали нам вместе с тончайшими ароматическими составами, которые были найдены в гробницах фараонов и до сих пор не имеющими аналогов. Широкое применение нашли ароматические масла в Древнем Китае. Ароматами растений и трав, чтобы избавиться от болезней пользовались и на Руси.
Основные принципы ароматератии
* Комплексный подход
*Воздействие применяемой ароматической терапии на собственный организм
* Индивидуальное дозирования при терапии эфирными маслами.
* Определения продолжительности курса ароматической терапии
* Сочетания эфирных масел си другими методами лечения
Методы ароматерапии
* Ванны с применением эфирных масел
* Паровые ингаляции с использованием эфирных масел
* Компрессы с ароматическими маслами
* Массаж с использованием ароматических масел
* Окуривание аромамаслами
* Обертывание с использованием эфирных масел
* Баня и сауна с ароматическими маслами
* Полоскание полости рта и горла с использованием эфирных масел.
* Аромамедальон
* Керосиновая лампа с ароматическими маслами
* Аппликации с применением эфирных масел
Правила ароматерапии
При использовании эфирных масел, необходимо соблюдать определенные правила и меры предосторожности:
* Не допускается наносить масло на кожу и слизистые оболочки (за исключением масла чайного дерева ) в неразбавленном виде.
* Нельэя при использовании масла, превышать допустимые дозировки!
Необходимо начинать использование масел с минимальных доз, учитывая индивидуальную восприимчивость организма.
* Необходимо убедиться в отсутствии у Вас аллергии на применяемое масло!
Чтобы это проверить, необходимо нанести каплю масла на локтевой сгиб и проследить, появление аллергических реакций на коже. Необходимо проверить отсутствие аллергии на запах. На носовой платок капнуть каплю масла и периодически подносить его к носу. Если появились насморк, слезотечение, чихание, то это признаки алергии. * Первые 2-3 ароматические ванны по времени не должны длиться более 5 минут. Первые 2 сеанса с использованием аромаламп - не более 20 мин.
* В период беременности эфирные масла могут быть использованы в ограниченном количестве и строго под контролем врача! В этот период их концентрацию необходимо уменьшить в 2 раза от обычной!
* При заболеваниях сердца, бронхиальной астме и астматических состояниях, применение масел допустимо только после консультации с врачом.
* Хранение масел осуществляется в плотно закрытом состоянии в недоступном для детей темном месте.
* Применение эфирных масел во внутрь рекомендуется только после консультации с врачом!
* Продолжительность курсф ароматерапии не должена превышать 3-х недель.
Хранение эфирных масел.
Для хранения большинства эфирных масел оптимальной является температура – от -10 до +15 град С. Поэтому для хранения дома лучшим местом является холодильник. К хранению предъявляются довольно строгие требования. Влияние света, воздуха, температуры и влаги, меняют свойства эфирных масел поэтому:
* Флакон для хранения масла должен быть темного цвета,
* Флакон с маслами должен быть плотно закрыт, что обеспечивает защиту от доступа кислорода.
* Эфирные масла легко воспламеняемы, поэтому следует хранить их вдали от открытого огня.